BLOG

Welkom op onze blog! Deze blog gaat over verschillende onderwerpen die te maken hebben met fitness, gezondheid, beweging, bewuster leven en nog veel meer.

 

Sporten met griep: waar moet je op letten

Sporten met griep: waar moet je op letten

Er is meer dan koud weer en drukke schema’s waar je in deze tijd van het jaar met je trainingsroutine tegenaan loopt. Het is ook het koude en griepseizoen. Hoewel veel fanatieke sporters gewoon gaan sporten met griep, kun je je wel afvragen of het altijd de beste...

Lees meer
Mag je sporten met een keelontsteking?

Mag je sporten met een keelontsteking?

Je hebt met jezelf een afspraak gemaakt om meer fysiek actief te zijn, maar nu ben je ziek. Moet je sporten? Het antwoord hangt af van jouw symptomen. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen verkoudheid en griep voordat je besluit om te gaan sporten. Sporten...

Lees meer
Mag je sporten met een gescheurde meniscus?

Mag je sporten met een gescheurde meniscus?

Een gescheurde meniscus is een nare blessure die veel tijd kan kosten om te genezen. Maar mag je sporten met een gescheurde meniscus? Hoe voorkom je dat je deze verwonding tijdens het sporten oploopt? En zijn er trainingen waarmee je je meniscus sneller kan laten...

Lees meer
Mag je sporten met een gekneusde rib?

Mag je sporten met een gekneusde rib?

Een gekneusde rib door een (sport)ongelukje kan flink pijn doen, maar is gelukkig meestal niet ernstig. Kan je nog sporten met een gekneusde rib, en helpt dat om sneller te genezen? En hoe zorg je dat je in de toekomst je ribbenkast beschermt bij het sporten?  ...

Lees meer
Mag je sporten met een hernia?

Mag je sporten met een hernia?

Hernia is een zeer veel voorkomende vorm van ruggengraatletsel die een groot aantal mensen treft. En veel van deze mensen twijfelen of ze al dan niet fysieke activiteiten kunnen doen, of naar een sportschool kunnen gaan. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie lijdt...

Lees meer
Mag je sporten met een blaasontsteking?

Mag je sporten met een blaasontsteking?

Een ontsteking van je blaas kan zorgen voor pijn, aandrang om te plassen en abnormale urine. Je voelt je waarschijnlijk niet best en soms moet je antibiotica slikken. Is het dan een goed idee om te gaan sporten? En wat zijn goede tips om blaasontsteking te voorkomen,...

Lees meer
Mag je sporten met een ijzertekort?

Mag je sporten met een ijzertekort?

Sporten met een gebrek aan ijzer, is dat een goed idee? Veel Nederlanders lijden bewust of onbewust aan een ijzertekort. Door een gebrek aan ijzer ontstaat er een tekort aan rode bloedcellen, een conditie die we anemie of bloedarmoede noemen. En dat kan impact hebben...

Lees meer
Mag je sporten met een verkoudheid?

Mag je sporten met een verkoudheid?

Wanneer je een fanatieke sporter bent, wil je natuurlijk jouw ritme in stand houden. Een verkoudheid kan een enorme spelbreker zijn. Gelukkig is een verkoudheid in de meeste gevallen erg onschuldig, maar het is niet zo fijn om mee te sporten. In dit artikel vertellen...

Lees meer
Mag je sporten met een peesontsteking?

Mag je sporten met een peesontsteking?

Een peesontsteking is een vervelende en pijnlijke aandoening, waardoor je moeilijker kan bewegen. Sporten met zo’n ontsteking is lastig – en in veel gevallen wordt het probleem zelfs door het sporten veroorzaakt. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop je de...

Lees meer
Mag je sporten met een nieuwe tattoo?

Mag je sporten met een nieuwe tattoo?

Mag je sporten met een nieuwe tattoo? Een goeie vraag met een wat langer antwoord. Als je net een nieuwe tattoo hebt laten zetten, dan kan je niet alles doen wat je normaal doet. Door sommige activiteiten kan de inkt van de tattoo gaan uitlopen, en dat is ontzettend...

Lees meer