Sporten is gezond, dat weten we allemaal! Hoewel het erg belangrijk is om elke dag voldoende te bewegen, kan het natuurlijk ook gebeuren dat er zich tijdens het sporten problemen voordoen, zoals pijn of ongemak. In dat geval is het een goed idee om de oorzaak van het...

Een gescheurde meniscus is een nare blessure die veel tijd kan kosten om te genezen. Maar mag je sporten met een gescheurde meniscus? Hoe voorkom je dat je deze verwonding tijdens het sporten oploopt? En zijn er trainingen waarmee je je meniscus sneller kan laten...

Een gekneusde rib door een (sport)ongelukje kan flink pijn doen, maar is gelukkig meestal niet ernstig. Kan je nog sporten met een gekneusde rib, en helpt dat om sneller te genezen? En hoe zorg je dat je in de toekomst je ribbenkast beschermt bij het sporten?  ...

Hernia is een zeer veel voorkomende vorm van ruggengraatletsel die een groot aantal mensen treft. En veel van deze mensen twijfelen of ze al dan niet fysieke activiteiten kunnen doen, of naar een sportschool kunnen gaan. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie lijdt...

Een ontsteking van je blaas kan zorgen voor pijn, aandrang om te plassen en abnormale urine. Je voelt je waarschijnlijk niet best en soms moet je antibiotica slikken. Is het dan een goed idee om te gaan sporten? En wat zijn goede tips om blaasontsteking te voorkomen,...

Sporten met een gebrek aan ijzer, is dat een goed idee? Veel Nederlanders lijden bewust of onbewust aan een ijzertekort. Door een gebrek aan ijzer ontstaat er een tekort aan rode bloedcellen, een conditie die we anemie of bloedarmoede noemen. En dat kan impact hebben...

Wanneer je een fanatieke sporter bent, wil je natuurlijk jouw ritme in stand houden. Een verkoudheid kan een enorme spelbreker zijn. Gelukkig is een verkoudheid in de meeste gevallen erg onschuldig, maar het is niet zo fijn om mee te sporten. In dit artikel vertellen...

Een peesontsteking is een vervelende en pijnlijke aandoening, waardoor je moeilijker kan bewegen. Sporten met zo’n ontsteking is lastig – en in veel gevallen wordt het probleem zelfs door het sporten veroorzaakt. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop je de...

Mag je sporten met een nieuwe tattoo? Een goeie vraag met een wat langer antwoord. Als je net een nieuwe tattoo hebt laten zetten, dan kan je niet alles doen wat je normaal doet. Door sommige activiteiten kan de inkt van de tattoo gaan uitlopen, en dat is ontzettend...

Wil je sporten, maar weet je niet of dit mogelijk is als je bloedarmoede hebt? Lees dan snel verder. In dit artikel vertellen we alles over sporten en bloedarmoede. We leggen uit wat de risico's zijn en geven advies over hoe je het beste kunt sporten als je...

Liesbreuken komen veel voor. Sommige mensen sporten er wel mee, terwijl anderen juist wordt afgeraden om met een liesbreuk te sporten. In deze blogpost vertellen we je of je sporten met een liesbreuk mag doen en wat de beste manier is om dit te doen. Op deze manier...

Er bestaan veel twijfels of krachttraining goed voor je is. Is krachttraining gezond voor je? We zetten alle feiten op een rijtje. Elke keer dat je een voorwerp van de ene positie naar de andere verplaatst, dan gebruik je je spierkracht. Dat object kan een halter...