door Happy-fitness | sep 19, 2023 | fitness
Ben je fanatiek bezig met jouw gezondheid en zoek je een zorgverzekering die hierop aansluit? Online een zorgverzekering afsluiten moet er namelijk voor zorgen dat je niet alleen al jouw medische kosten gedekt krijgt, maar ook hulp kan inschakelen voor de rest van...
door Happy-fitness | aug 14, 2023 | fitness
Als fitness professional ben je dagelijks bezig met het helpen van mensen bij het verbeteren van hun gezondheid en welzijn. Helaas brengt het werken in de fitnessindustrie ook risico's met zich mee, zoals ongelukken en blessures. Als een ongeval resulteert in...
door Happy-fitness | jul 19, 2023 | fitness
Qi gong (uitgesproken als chee gong, chee gung of chee kung) is een oude vorm van lichaamsbeweging uit China. Het bestaat uit een combinatie van bewuste bewegingen, stille houdingen, meditatie en ademhalingstechnieken. Qi gong is een holistische beoefening die...
door Happy-fitness | jul 12, 2023 | fitness
Het kiezen van hardloopschoenen is geen impulsieve beslissing. Het aanschaffen van de verkeerde schoenen kan leiden tot vervelende blessures. Het is dus belangrijk om uit te zoeken welke hardloopschoenen het beste bij jou passen. In dit artikel zal ik uitleggen hoe je...
door Happy-fitness | jul 12, 2023 | fitness
Er zijn tegenwoordig zoveel vechtsporten om uit te kiezen, dat het soms moeilijk kan zijn om de juiste te kiezen. Ze hebben allemaal een verschillende geschiedenis, oorsprong en voordelen, maar in wezen blijft het doel hetzelfde: jezelf leren verdedigen en...
door Happy-fitness | jan 31, 2023 | fitness
Bij het trainen van ‘buikspieren’ wordt er meestal gericht op het opbouwen van spieren in de rectus abdominis. Deze spier vormt de prototypische “sixpack buikspieren” die de aandacht opeisen in de fitnessindustrie. Omdat de rectus abdominis de...
