door | jul 13, 2023 | gezondheid
Mountainbiken is een populaire activiteit vanwege de voordelen voor de knieën en enkels in vergelijking met bijvoorbeeld joggen. Het kan eenvoudig worden toegevoegd aan je wekelijkse trainingsschema. Maar welke spieren train je eigenlijk met mountainbiken en...
door | jul 13, 2023 | gezondheid
Mountainbiken is een geweldige sport om lichaamsbeweging te krijgen, sociale contacten op te doen en te genieten van de buitenlucht. Gemiddeld verbrand je ongeveer 13 calorieën per minuut tijdens het mountainbiken, maar dit kan variëren afhankelijk van het...
door | jul 11, 2023 | gezondheid
Een peesontsteking, ook wel tendinitis genoemd, kan erg vervelend zijn en pijn veroorzaken. Het komt vaak voor in de knie en heup, wat problematisch kan zijn tijdens het fietsen. In dit artikel worden handige tips gegeven voor fietsen met een peesontsteking. Het is...
door | jul 11, 2023 | gezondheid
Staar is een aandoening die de levenskwaliteit kan verminderen door vertroebeling van de ooglens. Een staaroperatie vervangt de vertroebelde lens door een kunstlens, wat het zicht verbetert. Na de operatie is het dragen van een (lees)bril vaak nog nodig. Fietsen na...
door | jul 11, 2023 | gezondheid
In elke knie bevinden zich halvemaanvormige kraakbeenschijfjes die cruciaal zijn voor soepele beweging en schokdemping. Een meniscusscheur kan optreden bij krachtige draaibewegingen, zoals tijdens intensieve training, of door slijtage, ongeacht leeftijd. Signalen van...
door Happy-fitness | jun 9, 2023 | gezondheid
Als ondernemer ben je altijd druk bezig en heb je weinig tot geen tijd om aan jezelf te denken. Het runnen van een bedrijf vergt veel tijd, energie en toewijding. In deze hectische en veeleisende omgeving kan het gemakkelijk zijn om je eigen gezondheid en welzijn te...
