door Happy-fitness | dec 5, 2022 | fitness, gezondheid
Er is meer dan koud weer en drukke schema’s waar je in deze tijd van het jaar met je trainingsroutine tegenaan loopt. Het is ook het koude en griepseizoen. Hoewel veel fanatieke sporters gewoon gaan sporten met griep, kun je je wel afvragen of het altijd de beste...
door Happy-fitness | nov 25, 2022 | fitness, gezondheid
Wie mooi wil zijn moet pijn lijden. We horen deze uitdrukking het vaakst terwijl we vechten tegen de pijn van het sporten en de pijn die kan volgen – die beide ook de neiging hebben om sterker te worden. Maar wanneer wordt deze motivatie mantra meer schadelijk...
door Happy-fitness | nov 23, 2022 | fitness, gezondheid
Tegenwoordig brengen we de meeste tijd zittend door, niet alleen tijdens werktijd, maar ook thuis of in de auto. Ons lichaam en onze wervelkolom zijn hier echter niet op berekend, want ons lichaam functioneert het best wanneer het voortdurend in beweging is. Door veel...
door Happy-fitness | nov 18, 2022 | fitness, gezondheid
Neusproblemen kunnen een nadelige invloed hebben op je sportprestaties. Steeds zwaardere lichamelijke inspanning vereist dat het neusademhalingssysteem efficiënt functioneert om aan de toenemende zuurstofbehoefte te voldoen. Rhinitis is de meest voorkomende...
door Happy-fitness | nov 18, 2022 | fitness, gezondheid
Je hebt met jezelf een afspraak gemaakt om meer fysiek actief te zijn, maar nu ben je ziek. Moet je sporten? Het antwoord hangt af van jouw symptomen. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen verkoudheid en griep voordat je besluit om te gaan sporten. Sporten...
door Happy-fitness | nov 17, 2022 | fitness, gezondheid
Gebruik maken van fillers heeft een gevoelig effect op het menselijk organisme. Om deze en andere redenen wordt aanbevolen om na een fillers behandeling, tijdelijke, af te zien van sportieve activiteiten. In dit artikel leggen we je uit of je mag sporten na fillers en...
