door Happy-fitness | aug 22, 2022 | fitness, gezondheid, zwangerschap
Wanneer je bent bevallen dan heb je een wereldprestatie geleverd. Het is logisch dat je lichaam moet herstellen en dat je lijf veranderd is. Ondanks dat je de eerste weken nog heerlijk op een roze of blauwe wolk zit, wil je op den duur waarschijnlijk weer beginnen met...
door Happy-fitness | aug 18, 2022 | fitness, gezondheid, zwangerschap
Lichaamsbeweging na een keizersnede is van fundamenteel belang voor de versterking van de buik- en bekkenspieren, de verbetering van de lichaamshouding, de bevordering van het psychologisch welzijn en de vermindering van postnatale depressies. Buikspieroefeningen na...
door Happy-fitness | aug 17, 2022 | fitness, gezondheid, zwangerschap
Regelmatig bewegen en sporten is gezond, dit is ook het geval tijdens de zwangerschap. Al kan je tijdens je zwangerschap sommige sporten of oefeningen het beste achterwege laten. Sporten kan je een fit gevoel geven en je spieren worden sterker. Daarnaast wordt je...
